Semesterprogramm
Politik, Gesellschaft & Umwelt » Politik / Bürgerliches Engagement » Gewaltprävention
261-10605
NEU!
Gewaltprävention
Beschreibung
Workshop im Rahmen der Veranstaltungsreihe zum Thema "Gegen Gewalt gegen Frauen"
Der Workshop richtet sich an Frauen, die sich mental und praktisch auf Notfälle vorbereiten möchten. Er bietet einen ganzheitlichen Ansatz in vier Modulen:
1. Mentale Vorbereitungsmöglichkeiten für einen Notfall: Stärkung des Selbstwerts und der Selbstdefinition, Umgang mit einer zugewiesenen Opferrolle und Entwicklung eines entschlossenen Selbstschutzverhaltens.
2. „Ich weiß Bescheid!” In diesem Teil des Workshops wird aufgezeigt, wie man eine realistische Einschätzung von Angst und tatsächlicher Gefährdung vornimmt und mit Angst umgeht. Die Teilnehmerinnen erhalten Einblick in Zahlen und Fakten. Dabei werden grundlegende Fragen zu Notwehr und Nothilfe geklärt.
3. „Nicht mit mir!“ Hier geht es um Ausstrahlung und nonverbale Kommunikation: Nein heißt nein, klare Grenzen setzen durch eine direkte Ansprache und eine sichere Aufstellung.
4. Wehren lohnt sich! Am zweiten Tag des Workshops wird entschlossene und effektive Gegenwehr trainiert – ohne Kampfsportvorkenntnisse. Es umfasst praktische Arbeit mit Schlag- und Tretkissen sowie Übungen im Vollschutzanzug, um eine umfassende Selbsterfahrung zu ermöglichen.
Der Kurs verbindet Theorie, praxisnahe Übungen, Selbsterfahrung und Reflexion. Besonderes Augenmerk liegt auf Sicherheit, Ethik und dem Rechtsrahmen.
Der Workshop richtet sich an Frauen, die sich mental und praktisch auf Notfälle vorbereiten möchten. Er bietet einen ganzheitlichen Ansatz in vier Modulen:
1. Mentale Vorbereitungsmöglichkeiten für einen Notfall: Stärkung des Selbstwerts und der Selbstdefinition, Umgang mit einer zugewiesenen Opferrolle und Entwicklung eines entschlossenen Selbstschutzverhaltens.
2. „Ich weiß Bescheid!” In diesem Teil des Workshops wird aufgezeigt, wie man eine realistische Einschätzung von Angst und tatsächlicher Gefährdung vornimmt und mit Angst umgeht. Die Teilnehmerinnen erhalten Einblick in Zahlen und Fakten. Dabei werden grundlegende Fragen zu Notwehr und Nothilfe geklärt.
3. „Nicht mit mir!“ Hier geht es um Ausstrahlung und nonverbale Kommunikation: Nein heißt nein, klare Grenzen setzen durch eine direkte Ansprache und eine sichere Aufstellung.
4. Wehren lohnt sich! Am zweiten Tag des Workshops wird entschlossene und effektive Gegenwehr trainiert – ohne Kampfsportvorkenntnisse. Es umfasst praktische Arbeit mit Schlag- und Tretkissen sowie Übungen im Vollschutzanzug, um eine umfassende Selbsterfahrung zu ermöglichen.
Der Kurs verbindet Theorie, praxisnahe Übungen, Selbsterfahrung und Reflexion. Besonderes Augenmerk liegt auf Sicherheit, Ethik und dem Rechtsrahmen.
Dozent:in
Hermann Jochim (Alle Kurse suchen)
Termine
Di. 03.02.2026 - Di. 10.02.2026
Beginn
Di., 03.02.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer
2 x dienstags
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
27.01.2026
Kursort
Gebühr
35,00 € incl. Kursunterlagen
Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
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