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„Selbst-Bewusst-Sein – 36 shades of being normal“
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Kurs-Tipps für Sie:
Pilates-Workout am Abend
Für Einsteiger:innen und Geübte
Hier werden klassische Pilates-Übungen mit individuellen Workouts angereichert, um die Teilnehmer:innen bei der gezielten Formung des eigenen Körpers zu unterstützen. Die Übungen verbessern die Elastizität der Muskeln sowie den Aufbau der (...)
Schlafstörungen
Wie kann man das Kopfkino ausschalten?
Arzt-Patienten-Forum in Kooperation mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg (KVBW)
Sorgen, Alltagsstress, traumatische oder sehr belastende Lebensereignisse aber auch ein Lebensstil, der durch unsere Zivilisation geprägt wird, lassen (...)
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Klopfe Dich frei
Die Emotional Freedom Technique (EFT)
Hier lernen die Teilnehmer:innen diese leicht erlernbare und hochwirksame Akupunktur-Klopftechnik kennen. Durch das sanfte Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte in Kombination mit gezieltem Fokussieren auf belastende Themen können Energieblockaden (...)
Trendy Nailstyling
Für Schüler:innen von 11 bis 15 Jahren
Ihr macht eine komplette Maniküre "Schritt für Schritt", vom Händewaschen über Handpeeling, Nägel kürzen, Nagelhaut entfernen bis zu einer kleinen Handmassage. Im zweiten Teil geht es an das Lackieren der Fingernägel, je nach Vorliebe mit oder ohne (...)
Foto: © jcomp auf Magnific
Fit für den Büroalltag: EDV von Frau zu Frau
Für Berufsrückkehrerinnen und Frauen, die ihre Computerkenntnisse auffrischen möchten
Entdecken Sie die Freude am Computer in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre. Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, die Grundlagen der EDV kennenzulernen, den Umgang mit Betriebssystemen wie Windows 11 zu erlernen und praktische Fähigkeiten (...)
Foto: © DC Studio auf Magnific
Online-Workshop: KI Prompting
Künstliche Intelligenz effektiv steuern
Künstliche Intelligenz kann beeindruckende Texte Bilder und Lösungen generieren doch nur mit den richtigen Prompts liefert sie wirklich präzise und hochwertige Ergebnisse. In diesem Kurs wird gezeigt wie man KI effektiv steuert indem man gezielt (...)
Foto: © Marchivum Mannheim
Verstrickt. Kolonialismus und Mannheim
Sonderausstellung Marchivum in Mannheim
Führung durch die Sonderausstellung im MARCHIVUM
Die Stadt Mannheim hat mehr mit Kolonialismus zu tun als ihre geographische Lage fern jeder Küste vermuten lässt. So waren Mannheimer in deutschen Kolonien im Militär und der Kolonialverwaltung (...)
Comic- und Mangazeichnen
Für Schüler:innen von 8 bis 12 Jahren
In Kooperation mit der Gemeindebücherei Plankstadt
Comiczeichnen und die japanische Variante Mangazeichnen haben gemeinsame Grundlagen. Mit Bleistift, Tusche und Pinsel entstehen Helden, Bösewichte, Feen und Zauberer. In einzelnen Übungen lernen die (...)
