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Aktuelles
Junge vhs in den Sommerferien:
GEGEN DAS VERGESSEN
Kursangebote in unseren Mitgliedsgemeinden
„Selbst-Bewusst-Sein – 36 shades of being normal“
Vorschau
Schlafstörungen
Wie kann man das Kopfkino ausschalten?
Gartenreise Zweibrücken – Merzig
Wohnungseigentum und Hausverwaltung
Blau trifft Rot und Gelb
Für Kinder von 6 bis 7 Jahren
Kurs-Tipps für Sie:
Pilates-Workout am Abend
Für Einsteiger:innen und Geübte
Hier werden klassische Pilates-Übungen mit individuellen Workouts angereichert, um die Teilnehmer:innen bei der gezielten Formung des eigenen Körpers zu unterstützen. Die Übungen verbessern die Elastizität der Muskeln sowie den Aufbau der (...)
Schlafstörungen
Wie kann man das Kopfkino ausschalten?
Arzt-Patienten-Forum in Kooperation mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg (KVBW)
Sorgen, Alltagsstress, traumatische oder sehr belastende Lebensereignisse aber auch ein Lebensstil, der durch unsere Zivilisation geprägt wird, lassen (...)
Foto: © Freepik
Klopfe Dich frei
Die Emotional Freedom Technique (EFT)
Hier lernen die Teilnehmer:innen diese leicht erlernbare und hochwirksame Akupunktur-Klopftechnik kennen. Durch das sanfte Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte in Kombination mit gezieltem Fokussieren auf belastende Themen können Energieblockaden (...)
Trendy Nailstyling
Für Schüler:innen von 11 bis 15 Jahren
Ihr macht eine komplette Maniküre "Schritt für Schritt", vom Händewaschen über Handpeeling, Nägel kürzen, Nagelhaut entfernen bis zu einer kleinen Handmassage. Im zweiten Teil geht es an das Lackieren der Fingernägel, je nach Vorliebe mit oder ohne (...)
Foto: © jcomp auf Magnific
Fit für den Büroalltag: EDV von Frau zu Frau
Für Berufsrückkehrerinnen und Frauen, die ihre Computerkenntnisse auffrischen möchten
Entdecken Sie die Freude am Computer in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre. Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, die Grundlagen der EDV kennenzulernen, den Umgang mit Betriebssystemen wie Windows 11 zu erlernen und praktische Fähigkeiten (...)
Foto: © DC Studio auf Magnific
Online-Workshop: KI Prompting
Künstliche Intelligenz effektiv steuern
Künstliche Intelligenz kann beeindruckende Texte Bilder und Lösungen generieren doch nur mit den richtigen Prompts liefert sie wirklich präzise und hochwertige Ergebnisse. In diesem Kurs wird gezeigt wie man KI effektiv steuert indem man gezielt (...)
Foto: © Marchivum Mannheim
Verstrickt. Kolonialismus und Mannheim
Sonderausstellung Marchivum in Mannheim
Führung durch die Sonderausstellung im MARCHIVUM
Die Stadt Mannheim hat mehr mit Kolonialismus zu tun als ihre geographische Lage fern jeder Küste vermuten lässt. So waren Mannheimer in deutschen Kolonien im Militär und der Kolonialverwaltung (...)
Comic- und Mangazeichnen
Für Schüler:innen von 8 bis 12 Jahren
In Kooperation mit der Gemeindebücherei Plankstadt
Comiczeichnen und die japanische Variante Mangazeichnen haben gemeinsame Grundlagen. Mit Bleistift, Tusche und Pinsel entstehen Helden, Bösewichte, Feen und Zauberer. In einzelnen Übungen lernen die (...)
Foto: © Magnific
1000 Tricks für bessere Smartphonefotos
Mit den Kameras unserer Smartphones werden täglich Millionen von Bildern geschossen und die meisten von uns haben das Smartphone immer dabei. In diesem Workshop werden verschiedene Möglichkeiten der Smartphone-Kamera aufgezeigt und die neuerworbenen (...)
Fotografieren mit der "fliegenden Kamera"
Fliegende Kameras, auch Drohnen genannt, verbreiten sich in der Fotografie und im Film immer mehr. Sie erlauben Perspektiven und Blickwinkel, die bisher nur mit großem Aufwand möglich waren. In diesem Workshop erhalten Sie einen ersten Eindruck und (...)
Foto: © pixundfertig auf pixabay
Das Innere Kind stärken
Begegnung als Weg zur Selbstregulation
Als Baby werden wir meistens bedingungslos angenommen und geliebt. Im weiteren Leben erfahren wir jedoch Ausgrenzungen und entwickeln Blockaden bzw. Denk- und Handelsmuster, die uns bremsen, abgrenzen und negativ beeinflussen können. In diesem (...)
Workshop Architekturfotografie: Fassaden erzählen Geschichten
In diesem Workshop werden die Fassaden unserer Stadt in den Fokus genommen - alle Fassaden, die zum Gesamtbild Schwetzingens beitragen. Dabei sind markante Teile eines Mauerwerks eines alten Bauernhauses im Stadtkern genauso erwünscht wie eine (...)
Foto: © Pexels
Alte Dias und Negative neu entdecken
Kreative Wege, Erinnerungen lebendig zu halten
Entdecken Sie die Welt der analogen Erinnerungen neu! In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer:innen, wie sie ihre wertvollen Dias und Negative vor dem Verfall schützen können. Wärme, Luftfeuchtigkeit und UV-Strahlung setzen diesen Schätzen zu – (...)
Einführung in Photoshop Lightroom Classic
Mit dem eigenen Laptop
Adobe Lightroom Classic, die digitale Dunkelkammer mit Archivschrank zur komfortablen Bildverwaltung und -entwicklung, ist ein Werkzeug für produktive Digitalfotograf:innen. Die übersichtliche Lightroom-Bibliothek verschafft einen raschen Blick auf (...)
