Politik, Gesellschaft & Umwelt

- Bildungszeit -

Der Berufsalltag kann herausfordernd sein, was zu einem Gefühl der Überforderung und Erschöpfung führen kann oder sich als negative Gedanken und Überlastung auswirken kann. Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Widerstandskraft zu stärken und effektive Strategien zu erlernen, um den beruflichen Anforderungen besser gewachsen zu sein. Kursinhalte sind der Umgang mit Druck und Stresssituationen durch praxisorientierte Techniken und Methoden sowie die Entwicklung positiver Denkmuster und das Erlernen von Strategien zur Entspannung und Fokussierung. Durch einen Test zur Selbstreflexion erkennen Sie Ihre aktuelle Resilienzfähigkeit und erhalten lösungsorientierte Ansätze für einen effektiveren Umgang mit Stress im Job.

Dieser Workshop richtet sich speziell an Berufstätige, die ihren Bildungszeitsanspruch nutzen möchten, um ihre Resilienz zu stärken und besser mit den Herausforderungen des Berufslebens umzugehen. Durch praxisnahe Übungen und wissenschaftlich fundierte Methoden lernen Sie, wie Sie Ihre innere Stärke aufbauen und in stressigen Situationen gelassen bleiben.