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252-30180
Entspannung mit Beckenbodenyoga
Beschreibung
Ein starker und flexibler Beckenboden unterstützt die Gesundheit der Becken- und Bauchorgane. Das Training der Beckenboden-Muskulatur umfasst das Identifizieren der richtigen Muskeln und das Durchführen von Übungen zur Stärkung und Kontrolle. In diesem Kurs erfahren die Teilnehmer:innen, wie Beckenbodenübungen, Atemübungen und verschiedene Meditationstechniken sich miteinander vereinen lassen und sie dadurch bei sich ankommen und tiefe Entspannung erfahren können. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dozent:in
Nina Wellhausen (Alle Kurse suchen)
Termine
Mo. 22.09.2025 - Mo. 26.01.2026
Beginn
Mo., 22.09.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer
10 x montags
Außenstelle
Ketsch
Anmeldeschluss
16.09.2025
Kursort
Gebühr
67,00 €
Neurotthalle Ketsch, Großer Gymnastikraum (Ringerraum), UG
Mannheimer Str. 27 (Sporthalle-Nebeneingang)
68775 Ketsch
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Datum
Zeit
Kursort
