Semesterprogramm
Gesundheit » Bewegung / Fitness » Pilates Sommerkurs
Kenntnisse Mittelstufe
251-30227
NEU!
Pilates Sommerkurs
Kenntnisse Mittelstufe
Beschreibung
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert. Pilates ist für alle gut, die ihre Beweglichkeit aktivieren und erhalten wollen. Jede Einheit beginnt mit einem achtsamen Ankommen. Darauf folgen abwechslungsreiche Übungen, die die Körpermitte kräftigen, beweglicher machen und die Konzentration fördern. Durch die Verbindung zur Pilates-Atmung kommen die Teilnehmer:innen auch geistig zur Ruhe. Die entspannende Schlussmeditation rundet die Stunde ab.
Dozent:in
Melina Blessing (Alle Kurse suchen)
Termine
Fr. 01.08.2025 - Fr. 29.08.2025
Beginn
Fr., 01.08.2025, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer
5 x freitags
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
28.07.2025
Kursort
Gebühr
33,00 €
Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
Karte von OpenStreetMap laden
( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)
Datum
Zeit
Kursort
