Programm

Das Stress-Coaching basiert auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich Stressbewältigung. Neben theoretischem Wissen werden erprobte Entspannungstechniken vermittelt, die eine  Symbiose aus Training und Coaching schaffen. Welches sind meine inneren Antreiber? Welchen Nutzen bietet Stress-Coaching? Es geht weit über verbessertes Selbstmanagement und die Reduzierung von stressbedingter Unaufmerksamkeit hinaus. Stress Coaching fördert aktiv das zwischenmenschliche Miteinander und die Kommunikation. Ein ausgewogenes Miteinander kann Stressfaktoren nachhaltig minimieren und dadurch eine höhere Zufriedenheit erzielen. Und: Stress an sich ist nicht zwangsläufig negativ. Er kann als Ansporn dienen, uns zu Höchstleistungen zu motivieren und uns über uns hinauswachsen lassen. Die Herausforderung entsteht, wenn Stress chronisch wird und unser tägliches Leben beeinträchtigt. Daher ist ein ausgewogener Umgang mit Stress von entscheidender Bedeutung.