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Im Alter fit und selbstständig bleiben
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NEU!
Der Alltags-Fitness-Test ab 60 Jahren
Im Alter fit und selbstständig bleiben
Beschreibung
Lebenslang fit und selbstständig zu bleiben, das wünschen wir uns alle. Mit dem Alltags-Fitness-Test (AFT) für Teilnehmer:innen ab 60 Jahren kann das Fitnesslevel getestet und ermittelt werden. Frühe Anzeichen von körperlicher Schwäche können so entdeckt und Bewegungsgewohnheiten rechtzeitig und in geeigneter Weise verändert werden. Grundlage des AFT ist die wissenschaftliche Senior-Fitness-Studie von Rikli & Jones. Der aktuelle körperliche Fitnesszustand wird mit sechs Aufgaben überprüft.
Die Durchführung des Tests beträgt je Teilnehmer:in 20 Minuten. Ihr genauer Termin wird im Zeitfenster von 15:00 bis 19:00 Uhr in Absprache mit der VHS vereinbart. Das Abschlussgespräch für alle Test-Teilnehmer:innen findet am 15.9.2025 von 19.15 bis 20.00 Uhr statt.
Die Durchführung des Tests beträgt je Teilnehmer:in 20 Minuten. Ihr genauer Termin wird im Zeitfenster von 15:00 bis 19:00 Uhr in Absprache mit der VHS vereinbart. Das Abschlussgespräch für alle Test-Teilnehmer:innen findet am 15.9.2025 von 19.15 bis 20.00 Uhr statt.
Dozent:in
Rosa Marie Gold (Alle Kurse suchen)
Termin
Mo. 15.09.2025
Beginn
Mo., 15.09.2025, 15:00 - 20:00 Uhr
Dauer
1 x
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
11.09.2025
Kursort
Gebühr
28,00 €
Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
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Datum
Zeit
Kursort
Foto: © Foto auf Freepik
