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Warteliste (voll belegt)
251-30117

Yin Yoga & Yoga Nidra: Reinigen und Loslassen

Warteliste:
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Anmeldeschluss erreicht:
Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich. Falls noch Plätze frei sind, können Sie sich telefonisch anmelden. Bitte rufen Sie uns an: 06202 2095-0.
Beschreibung
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) werden für 3-5 Minuten oder länger gehalten, wodurch die Muskulatur, Faszien und Bindegewebe tief gedehnt und entspannt werden. Yin Yoga ist für alle Niveaus geeignet und bietet durch alternative Haltungen und Hilfsmittel viele Anpassungsmöglichkeiten.
Ergänzt wird der Kurs durch Yoga Nidra, auch bekannt als "Yogischer Schlaf". In dieser tief entspannenden Meditationstechnik liegen Sie bequem auf dem Rücken und folgen einer geführten Meditation, die durch verschiedene Phasen der Körperwahrnehmung und Visualisierungen führt. Yoga Nidra hilft, Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Dozent:in
Emmalen Hörner (Alle Kurse suchen)
Termine
Fr. 07.02.2025 - Fr. 28.03.2025
Beginn
Fr., 07.02.2025, 17:45 - 19:00 Uhr
Dauer
5 x freitags
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
04.02.2025
Kursort
Gebühr
42,00 €

Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen

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Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen

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Datum
Zeit
Kursort
 
Fr. 07.02.2025
17:45 - 19:00 Uhr
A
Fr. 21.02.2025
17:45 - 19:00 Uhr
 
Fr. 28.02.2025
17:45 - 19:00 Uhr
 
Fr. 14.03.2025
17:45 - 19:00 Uhr
 
Fr. 21.03.2025
17:45 - 19:00 Uhr
 
Fr. 28.03.2025
17:45 - 19:00 Uhr