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241-30234

Bewegen statt schonen

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Beschreibung

Geschult wird eine natürliche, gesunde Haltung und Bewegung mit den Schwerpunkten Dehnung, Kräftigung und Stabilisation (auch unter Einsatz diverser Kleingeräte). Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen mit sensomotorischen Elementen, Mobilisation, Lockerungs- und Entspannungsübungen sowie Informationen über die Haltung und den Rücken runden das Training ganzheitlich ab. Im Vordergrund steht der Abbau des Bewegungsdefizits und die Freude an gesunder Bewegung. Die Übermittlung eines aktiven Lebensstils ist zielführend. Der Kurs eignet sich auch für Wiedereinsteiger:innen und/oder Ungeübte, da die Intensität individuell von den Teilnehmer:innen dosiert werden kann.

Dozent:in
Margit Reinhard (Alle Kurse suchen)
Termine
Di. 27.02.2024 - Di. 16.07.2024
Beginn
Di., 27.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
15 x dienstags
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
22.02.2024
Kursort
Gebühr
78,00 €

Zeyher-Grundschule Schwetzingen; Turnhalle
Schubertstr. 4
68723 Schwetzingen

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Datum
Zeit
Kursort
 
Di. 27.02.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 05.03.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 12.03.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 19.03.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 09.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 16.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 23.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 30.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 07.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 14.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 04.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 11.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
A
Di. 18.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 02.07.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 09.07.2024
19:00 - 20:00 Uhr
 
Di. 16.07.2024
19:00 - 20:00 Uhr