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Warteliste (voll belegt)
241-30204

Wirbelsäulengymnastik

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Beschreibung

Es ist schon ein Kreuz mit dem Kreuz! Immer wieder zwickt es hier und zwackt es dort. Steuern Sie selbst den Beschwerden entgegen. Gymnastik kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig. Wer seinen Körper fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben. Nach einem kurzen Aufwärmtraining werden wichtige Muskelgruppen gekräftigt und/oder gedehnt, Gelenke schonend mobilisiert und rückengerechte Verhaltensweisen für den Alltag ausprobiert. Entspannungsübungen schließen die Übungsstunde ab.

Dozent:in
Margot Beuth (Alle Kurse suchen)
Termine
Fr. 23.02.2024 - Fr. 05.07.2024
Beginn
Fr., 23.02.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer
15 x freitags
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
20.02.2024
Kursort
Gebühr
87,00 €

Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen

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Datum
Zeit
Kursort
 
Fr. 23.02.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 01.03.2024
09:00 - 10:00 Uhr
A
Fr. 08.03.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 15.03.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 22.03.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 05.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 12.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 19.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 26.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 03.05.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 17.05.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 07.06.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 14.06.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 21.06.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 28.06.2024
09:00 - 10:00 Uhr
 
Fr. 05.07.2024
09:00 - 10:00 Uhr