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Yoga und die Lebenskraft der gesunden Wirbelsäule

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Beschreibung

Die Haltung und die Bewegungen haben Einfluss auf unser Wohlbefinden. Verspannungen kosten Energie, und eine Fehlhaltung des Rückens beeinflusst die Atmung. Eine natürliche und aufrechte Haltung einzunehmen lernen, bringt die Lebensenergie (Prana) wieder in Fluss. Sanfte und mobilisierende Übungen für die Gelenke, für einen entspannten und kräftigen Rücken, für gesunde und bewegliche Hüften und Becken, für entspanntere Schultern und für einen entspannten Nacken - wer wünscht sich das nicht? Durch individuell aufgebaute, zielgerichtete Yoga-Programme, die bei den jeweiligen Beschwerden hilfreich sein können, gelingt auch das selbstständige Üben zu Hause. Die Übungen fördern Gesundheit und einen klaren Geist. Sie werden ergänzt durch anregende Aufwärmübungen (Sonnengruß), leichte Atemübungen sowie Entspannung durch Meditation.

Dozent:in
Susanne L. Mai (Alle Kurse suchen)
Termine
Di. 27.02.2024 - Di. 14.05.2024
Beginn
Di., 27.02.2024, 18:30 - 19:50 Uhr
Dauer
10 x dienstags
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
16.02.2024
Kursort
Gebühr
89,00 €

Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen

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Datum
Zeit
Kursort
A
Di. 20.02.2024
18:30 - 19:50 Uhr
 
Di. 27.02.2024
18:30 - 19:50 Uhr
 
Di. 05.03.2024
18:30 - 19:50 Uhr
 
Di. 12.03.2024
18:30 - 19:50 Uhr
 
Di. 19.03.2024
18:30 - 19:50 Uhr
 
Di. 26.03.2024
18:30 - 19:50 Uhr
A
Di. 09.04.2024
18:30 - 19:50 Uhr
 
Di. 16.04.2024
18:30 - 19:50 Uhr
 
Di. 23.04.2024
18:30 - 19:50 Uhr
 
Di. 30.04.2024
18:30 - 19:50 Uhr
 
Di. 07.05.2024
18:30 - 19:50 Uhr
 
Di. 14.05.2024
18:30 - 19:50 Uhr