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Entspannt in den Frühling mit Beckenbodenyoga

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Beschreibung

In diesem Kurs erfahren die Teilnehmerinnen, wie Beckenbodenübungen, Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken und der Klang sich miteinander vereinen.

Beckenbodenyoga ist ein meditatives, sanftes und sehr wirksames Beckenbodentraining. Die Aktivierung der Beckenbodenschichten verhilft zu mehr Leichtigkeit, Flexibilität, Erdung und Zentrierung. Die einfließenden Atemübungen, Meditationen und der Klang erlauben den Teilnehmerinnen, bei sich anzukommen und tiefe Entspannung zu erfahren.

Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Dozent:innen
Bettina Jovanovic (Alle Kurse suchen)
Termine
Mo. 19.02.2024 - Mo. 29.04.2024
Beginn
Mo., 19.02.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
Dauer
9 x montags
Außenstelle
Ketsch
Anmeldeschluss
15.02.2024
Kursort
Gebühr
90,00 €

Neurotthalle Ketsch, Großer Gymnastikraum (Ringerraum), UG
Mannheimer Str. 27 (Sporthalle-Nebeneingang)
68775 Ketsch

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