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262-30109
Abendausklang mit Hatha Yoga
Beschreibung
Hatha Yoga vereint jahrtausendalte indische Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, wodurch Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht kommen. Durch die gemeinsam durchgeführten Übungen verbessert sich die Beweglichkeit, vertieft sich der Atem und die Gedanken kommen zur Ruhe. Alles ohne Leistungsdruck und mit Rücksicht auf die eigenen körperlichen Grenzen. Durch die Yogaübungen kann sich die Körperwahrnehmung verbessern, Organfunktionen werden angeregt und die Teilnehmer:innen finden zu mehr Gelassenheit und schöpfen dadurch neue Kraft im (Berufs-)Alltag. Außerdem kann Yoga helfen, die Muskeln sanft zu stärken und Verspannungen zu lösen. Der Yogakurs trägt zum physischen und psychischen Wohlergehen bei. Die Teilnehmer:innen lernen einfache und wirksame Übungen, die sie auch zuhause durchführen und problemlos im Alltag integrieren können. Vorkenntnisse sind nicht notwendig und Anfänger:innen sind willkommen.
Dozent:in
Britta Bräumer-Ecker (Alle Kurse suchen)
Termine
Mi. 23.09.2026 - Mi. 13.01.2027
Beginn
Mi., 23.09.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
10 x mittwochs
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
18.09.2026
Kursort
Gebühr
67,00 €
Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
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Datum
Zeit
Kursort
