Yoga für innere Ruhe und Wohlgefühl

Praxiskurs - Mittelstufe

Ralf Lindemuth

Dieser Kurs ist für alle, die schon einmal einen Yogakurs besucht und dabei den Sonnengruß erlernt haben und ausführen können. Durch die gezielte Kombination ruhiger, konzentriert ausgeführter Übungen entsteht eine innere Ruhe, die sich tief in Körper und Geist ausbreitet. Verschiedene Dehnungsübungen lösen Verspannungen der Muskeln, die tiefe, gleichmäßige Atmung entspannt das Nervensystem und erhöht gleichzeitig den Sauerstoffgehalt des Blutes. Insgesamt geben die Übungen ein wohliges Gefühl von innerer Ruhe, aber auch mehr Energie, um es mit den Belastungen des Alltags aufnehmen zu können bzw. Erschöpfung und Burnout nachhaltig vorzubeugen.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung.

Kursnummer: 172-30130
14 Termine, 28 Unterrichtsstunden
Di, 19.09.2017 - Di, 23.01.2018, 19:45 bis 21:15 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Kursgebühren: 99,00 €
7 - 12 Teilnehmer/innen

Anmeldung:

Der Kurs hat bereits begonnen. Sie können sich gerne telefonisch erkundigen, ob eine Teilnahme noch möglich ist. (Tel. 06202 2095-0)

 

Termine:

Di, 19.09.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 26.09.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 10.10.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 17.10.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 24.10.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 07.11.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 14.11.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 21.11.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 28.11.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 05.12.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 12.12.2017 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 09.01.2018 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 16.01.2018 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Di, 23.01.2018 19:45 - 21:15 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303

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