Funktions- und Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Ursula Lenz
Viele Tätigkeiten im Haushalt und Beruf, z.B. ständiges Heben schwerer Lasten oder vieles Sitzen, beanspruchen den Rücken oft stark und einseitig. Rückenschmerzen sind das Ergebnis. Gezielte Übungen zur Kräftigung und zur Verbesserung des Gleichgewichtes helfen Schmerzen um Schulter und Nackenbereich, in den Armen und in der Lendenwirbelsäule lindern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu unterstützen. Und Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern ist auch eine Wohltat für die Psyche.
Bitte bringen Sie eine Unterlage mit und tragen Sie bequeme Sportkleidung.
Kursnummer: V30291
15 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Do, 01.03.2012 - Do, 12.07.2012, 10:15 bis 11:15 Uhr
Kursort: Plankstadt, Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Kursgebühren: 52,00 €
8 - 12 Teilnehmer/innen
Anmeldung:
Der Kurs hat bereits begonnen. Sie können sich gerne telefonisch erkundigen, ob eine Teilnahme noch möglich ist. (Tel. 06202 2095-0)
Termine:
Do, 01.03.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 08.03.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 15.03.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 22.03.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 29.03.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 19.04.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 26.04.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 03.05.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 10.05.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 24.05.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 14.06.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 21.06.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 28.06.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 05.07.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
Do, 12.07.2012 10:15 - 11:15 Mehrzweckhalle Plankstadt; Gymnastikraum
