Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
Silvia Rosenzweig
Der Alltag führt leicht zu einseitigen, muskulären Belastungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird die gesamte Muskulatur trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisert. Entspannungstechniken dienen der Lösung von Muskelverspannungen und der Verbesserung der Körperwahrnehmung. Moderne Musik unterstützt das Training. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung. Matten sind vorhanden.
Kursnummer: V30244
15 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Do, 01.03.2012 - Do, 12.07.2012, 19:30 bis 20:30 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Kursgebühren: 52,00 €
7 - 12 Teilnehmer/innen
Anmeldung:
Der Kurs hat bereits begonnen. Sie können sich gerne telefonisch erkundigen, ob eine Teilnahme noch möglich ist. (Tel. 06202 2095-0)
Termine:
Do, 01.03.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 08.03.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; EG; Raum 105
Do, 15.03.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 22.03.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 29.03.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 19.04.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 26.04.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 03.05.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 10.05.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 24.05.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 14.06.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 21.06.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 28.06.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 05.07.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Do, 12.07.2012 19:30 - 20:30 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
