Rücken in Balance
Margit Reinhard
Im Gleichgewicht bleiben: Anstrengung und Erholung, Anspannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung sorgen dafür, dass Sie Ihre Balance halten. Es erwartet Sie ein ausgewogenes Workout funktioneller Gymnastik auch unter Einsatz kleiner Handgeräte, wie z.B. Physiobänder, Stäbe, Gewichte, Brasils, Pilatesbällen etc. In diesem abwechslungreichen, gelenkschonenden Ganzkörpertraining kräftigen Sie Ihre Muskulatur, sie werden beweglicher und schulen Koordination, Gleichgewicht und Konzentration.
Ein moderates Herz-Kreislauf-Training mit Musik leitet die Stunde ein, Dehnungs- und Atemübungen sowie autogenes Training oder Fantasiereisen beenden die Stunde harmonisch. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung. Matten sind vorhanden.
Kursnummer: V30242
16 Termine, 21 Unterrichtsstunden
Mo, 27.02.2012 - Mo, 30.07.2012, 19:50 bis 20:50 Uhr
Kursort: Schwetzingen, Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Kursgebühren: 55,00 €
7 - 12 Teilnehmer/innen
Anmeldung:
Der Kurs hat bereits begonnen. Sie können sich gerne telefonisch erkundigen, ob eine Teilnahme noch möglich ist. (Tel. 06202 2095-0)
Termine:
Mo, 27.02.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 05.03.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 12.03.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 16.04.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 23.04.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 07.05.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 14.05.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 21.05.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 11.06.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 18.06.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 25.06.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 02.07.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 09.07.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 16.07.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 23.07.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mo, 30.07.2012 19:50 - 20:50 Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
